Sai riconoscere il tuo mal di stomaco? Se non lo sai fare, non potrai risolvere il problema: ecco come capire di che si tratta.
Il nostro corpo è un eccellente comunicatore: ci fa sapere quando qualcosa non va, risponde a stimoli esterni, spesso si ripara anche da solo. Ma ogni tanto siamo noi che dobbiamo imparare a capire che cosa ci sta dicendo e come, di conseguenza, rispondere, magari per stare meglio. Il dolore è una risposta a qualcosa di più profondo e non tutti i dolori sono uguali, nemmeno quelli che attaccano lo stesso punto del corpo. Ad esempio: sai che il mal di stomaco ha origini, conseguenze e quindi anche risoluzioni diverse? Non sono tutti uguali ed è bene saperlo, per capire come risolvere il problema.
Ci sono diversi motivi per cui può venire mal di stomaco, una condizione che può nascondere un semplice malanno stagionale ma anche qualcosa di molto più grave e profondo. Tutto sta nel riconoscere i sintomi giusti per capire come agire di conseguenza. Ecco come riconoscere che tipo di mal di stomaco hai e liberartene con i metodi giusti.
Riconosci il tuo mal di stomaco per poterlo eliminare: ecco come fare
Il mal di stomaco non è sempre uguale e ci sono varie ragioni per cui puoi provarlo e, di conseguenza, anche vari rimedi per liberarti di questa dolorosa e fastidiosa condizione. Nella maggior parte dei casi ha a che fare con lo stress o con l’alimentazione. Solo in alcuni rari casi più gravi c’è da preoccuparsi che non si tratti di qualcosa di più, come una condizione cardiaca in corso.
Se il mal di stomaco sopraggiunge dopo un pasto ci sono diversi fattori che possono concatenarsi: aver mangiato troppo in fretta, accumulando dunque aria in eccesso, una cattiva digestione o semplicemente un pasto con prodotti irritanti come spezie, alimenti piccanti, cioccolato e altri. In questo caso ti occorrerà un rimedio della nonna per digerire meglio, come un infuso a base di limone.
Per liberarti di mal di stomaco da stress puoi fare qualche attività fisica leggera per scaricare la tensione e aiutare la peristalsi. Una corretta digestione è la chiave per liberarti del dolore e del gonfiore addominale in eccesso. Cambiate dieta se il problema persiste, affidatevi magari ad un nutrizionista o un dietologo che possa risolvere.
