Questi accorgimenti ti salvano dalla patologia che sta mietendo sempre più vittime: usali subito per difenderti al meglio!
Avere un infarto è uno degli eventi più rischiosi per la vita di un essere umano. Accade, in genere, in modo totalmente improvviso, e in certe condizioni, se non si interviene in tempo, può portare alla morte.
Infarto: riduci il rischio così -ilecce.it
La sua gravità è seria, e quando si riesce a salvarsi da un evento del genere, si devono prendere provvedimenti affinché non ricapiti più. Perché la prossima volta potrebbe anche essere fatale.
L’infarto può arrivare per lo più in modo improvviso, oppure, può anche dare dei segnali. In genere, ci sono comunque dei sintomi che possono far capire che è in corso questo terribile evento. Nello specifico, si possono manifestare oppressione al torace, dolore al centro del petto, oppure dolore che va dal petto fino alla spalla, estendendosi fino al braccio.
L’infarto potrebbe anche far avvertire al malcapitato un forte senso di nausea e vomito, mancanza di respiro, sudorazione. La persona potrebbe anche avvertire una sensazione di svenimento. I sintomi, dunque sono molto seri ed è importante non ignorarli, e in caso, chiamare tempestivamente i soccorsi.
Infarto: come ridurre il rischio con questi accorgimenti
Come detto, spesso l’infarto non dà nessun sintomo, e questa è la cosa peggiore che può accadere.
Proprio per questa ragione, una cosa da tenere bene a mente è quella di prevenirlo, in modo che non si rischi la vita. Bisogna imparare ad avere uno stile di vita sano, se si vuole evitare di avere problemi di questo tipo.
La salute, d’altronde, è tutto nella vita. Senza di essa, sarebbe impossibile fare tante cose, per cui avere cura di se stessi deve essere prioritario.
Ma come tutelarsi da rischi del genere? Una delle cose più importanti da fare è attività fisica. Questo per far sì che il cuore sia sano. Attenzione anche a pressione arteriosa e glicemia. Evitare di fumare o smettere del tutto sarebbe davvero di grande aiuto nella prevenzione dell’infarto. Inoltre, è bene scoprire se si hanno familiarità, ovvero se qualcuno, in famiglia, è morto di infarto.
Più cose sai, meglio saprai come difenderti. Infine, cerca di mangiare alimenti che siano salutari per il tuo cuore. Focus, dunque, su frutta, verdura, carni magre, pesce, cereali integrali, grassi sani. E non stressarti troppo, in modo da non sviluppare problemi al cuore.
